Mental helse er like viktig som fysisk helse, men ofte oversett. God mental helse handler om å ha balanse, kunne håndtere stress og utfordringer, og ha positive relasjoner. Å ta vare på sin psykiske velvære styrker både livskvalitet og motstandsdyktighet. I denne bloggen utforsker vi hvordan man kan fremme mental helse gjennom bevisste valg og selvomsorg.